3 astuces éprouvées pour minimiser les signes de la cellulite

Il semble illogique de boire de l'eau lorsque vous souffrez de la rétention de l'eau, mais la raison de ce problème peut être un régime de consommation d'eau insuffisant ou médiocre. L'eau représente près de 50 % du poids corporel d'un adulte et nous en excrétons naturellement jusqu'à 2,5 litres par jour. Il est donc nécessaire de la boire régulièrement. Il est recommandé de boire 0,5 l d'eau pour 15 kg de poids corporel. Buvez de l'eau en continu tout au long de la journée. Si vous souffrez de l'enflure et de la cellulite, buvez principalement de l'eau propre et plate et évitez l'alcool.

La thérapie par compression s'est avérée être une méthode efficace pour réduire le volume d'eau dans le corps (qui est causé par un dysfonctionnement du système lymphatique) et pour obtenir des pieds doux qui donnent envie d'être caressées. La pression provoquée par la compression aide considérablement au bon fonctionnement du système sanguin et lymphatique. Grâce à des leggings de compression spéciaux, vous obtiendrez également un amincissement optique au niveau des membres inférieurs.

La rétention d'eau touche surtout les personnes ayant un style de vie sédentaire. Rajoutez l'exercice physique dans votre routine quotidienne : il n'est pas nécessaire de devenir un marathonien, il suffit juste une petite promenade régulière. L'action de marcher en combinaison avec le port des leggings de compression peut vous soulager considérablement de la sensation de jambes lourdes et de gonflement et vous aider en plus à vous débarrasser de la cellulite.